大麦茶会影响睡眠吗 大麦茶会影响月经吗

人们都会觉得在睡觉之前喝茶是会失眠的，而且这种情况大多数都是存在的。那么大麦茶会不会影响睡眠呢？大麦茶会影响月经吗？

大麦茶会影响睡眠吗

大麦茶喝了是不会失眠的。因为大麦茶的主要成分是大麦，大麦的主要成分是淀粉，它的茶香味主要来源于大麦炒焦以后。而普通茶叶之所以会引起失眠，是因为茶叶中含有能够兴奋神经系统的物质，茶碱，咖啡因等。这一类物质会引起神经系统兴奋性增高，导致脑细胞活跃，使人难以进入睡眠状态。所以应尽量避免在睡前喝茶或者喝咖啡。

大麦茶会影响月经吗

大麦茶保健功效多多，女人经期可以适量喝大麦茶，适量喝不会对月经造成影响，科学的饮用大麦茶，不但能够达到减肥的功效，同时几乎没有副作用。

大麦茶的功效作用

1、防止上火、牙龈肿痛

喝大麦茶对于防止牙龈上火有特别大的好处，当平时吃东西上火时，牙龈很容易发炎，这时喝一点大麦茶，有助于缓解这种情况。另外，在平时吃火锅吃烧烤之后，也很容易上火，这时也可以吃点大麦茶来缓解这种症状。

2、解除油腻、助消化

大麦茶对于去除油腻特别大的帮助，现在人的饮食变得越来越丰富了，许多人在平时吃食物很喜欢吃油炸食品，这样会导致饮食油腻，长期下去对身体特别不好。这时，可以喝一点大麦茶来缓解这种情况，另外，对于一些吃食物过多导致消化不良的情况，也可以选择喝一点大麦茶来缓解。

3、养颜瘦身

大麦茶具有消除油脂的作用，这样子对平时喜欢减肥的人士是特别有好处的，不仅如此，它还可以帮助身体变得更加的有型。

4、促进血液循环

大麦茶对于促进血液循环有特别大的好处，每个人都希望自己永远的年轻漂亮。但是大家不得不面对的一个事情就是，当年纪越大，新陈代谢会越来越缓慢，所以皮肤会衰老的更快一点，当血液循环加快时，新陈代谢也会变快，所以以让皮肤变得缓慢衰老，对于美容养颜是特别有好处的。

5、有利于调节肠胃疾病

大麦茶有助于食物消化，对于帮助解决胃肠道的一些疾病是特别有好处的，尤其是胃溃疡等疾病。肠胃不舒服的人很容易出现消化不良、胃酸、胃胀等情况，这时候可以利用大麦茶来调节一下身体的肠胃疾病，让身体变得更加健康。

大麦茶用多少度的水泡好

建议用95度以上的沸水冲泡。 大麦茶用热水冲泡出来的大麦茶麦香会更加浓郁，其中的营养成分也更容易析出；若是冲泡温度不高的话，其中的芳香气味就很难析出，泡出来的口感会要差一些。